发病时间：不清楚
一天不吃饭能消耗多少大卡
补充说明：一天不吃饭能消耗多少大卡
2023-09-23 03:08
我要咨询
精选回答(1)
一天不吃饭，能消耗多少大卡，在不同的体重、不同年龄段、不同身体状况下是不一样的。通常情况下，正常成人一天大概消耗的热量是1500-1800大卡。但这个数值是一个估算值，不是非常准确的。因为人的体重与身高，个人的身体素质，以及每天摄入的食物种类都有关系。如果想要减肥，不建议通过节食的方式进行，不利于身体健康。如果想要减肥，需要制定合理的饮食计划，并且长期坚持，才可以达到减肥的目的。
如果是体重基数比较大的人群，一天不吃饭，可能消耗的热量会比较多。如果是身体比较虚弱的人群，一天不吃饭，可能消耗的热量会比较少。此外，如果是儿童、青少年，或者是孕妇等特殊人群，需要的能量会比较多。因为这类人群需要大量的营养物质供给，如果一天不吃饭，可能会导致身体营养不良，影响生长发育。
如果因为工作等原因无法长期保持一天不吃饭的饮食状态，可以在中午适当吃一些米饭、面条、蔬菜等食物，补充身体所需的碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质。同时也要注意多喝水，适当进行运动锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化和吸收，从而达到控制体重的目的。
2023-09-23 21:15
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
