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绿心黑豆孕妇可以吃吗？
补充说明：绿心黑豆孕妇可以吃吗？
a******W 2019-10-16 01:32
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精选回答(1)
孕期可以吃豆类，可以提供植物蛋白，还有利于补钙，但不要吃太多，要煮熟，否则引起腹胀。与心梗支架没有什么关系。孕期禁忌性生活，注意休息，营养均衡，多吃一些瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白，少吃辛辣生冷刺激的东西，低脂低糖低盐饮食，适当活动，增强身体抵抗力。
2019-10-19 09:04
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医生回答(1)
黑豆营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。绿心的黑豆与黄心的黄豆営养价值基本差把多。长期喝黑豆豆浆能软化血管、延缓衰老，特别是对高血压、心脏病的患者有益。可养颜美容，减少皮肤皱纹。
2019-10-16 02:31
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