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生理期就剩一点点可以去跑步吗?

发病时间:不清楚

生理期就剩一点点可以去跑步吗?

补充说明:生理期就剩一点点可以去跑步吗?

2019-10-16 11:51

生理期 经血 贫血 头晕 月经异常 月经 卵巢 闭经 月经紊乱

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精选回答(2)

刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲

擅长:产前诊断及咨询,糖尿病,妇娠期高血压,羊水栓塞,子娴,胎盘早剥,合并各种内外科合并症,

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生理期就剩一点点,一般不建议去跑步。
一般在女性生理期,不建议进行像跑步这样的大量运动。女性在生理期,由于受激素水平的影响,盆腔和生殖器官都处于充血状态,因此应适当休息。如果此时工作和生活正常,没有大范围的活动,就不会导致月经异常。但是如果在生理期期间进行剧烈运动,如游泳或跑步,可能会导致血液循环加速,导致女性这次生理期量增加,或出现无休止的月经。此外如果过度运动抑制下丘脑功能,导致下丘脑垂体卵巢轴终止,则可能导致突然闭经或既往月经紊乱。
因此建议女性生理期间应避免剧烈活动,生理期后可恢复正常运动。

2022-07-17 11:58

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潘琳莉 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲

擅长:血液、肿瘤科常见病、多发病的诊治

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一般情况下,生理期就剩一点点可以去适量跑步进行健身的。但是如果平时月经量很大的话,并不建议在这期间天进行跑步健身,因为跑步时会促进体内的血液循环,这会加速月经血的排出,就是从而导致经血量会更多,这可能会导致贫血、头晕等不良反应。而如果平时月经量很少,可以进行适量的跑步健身。如果平时月经量很大的话,也可以在经期的后几天适当的运动。

2019-10-16 12:47

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疾病百科

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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内分泌系统疾病:泌乳素依赖性月经周期紊乱和不育症(伴随高或正常泌乳素血症)、闭经(伴有或不伴有溢乳)、月经过少、黄体功能不足和药物诱导的高泌乳激素症(抗精神病药物和高血压治疗药物)。非催乳素依赖性不育症:多囊性卵巢综合症、与抗雌激素联合运用(如:氯底酚胺)治疗无排卵症。高泌乳素瘤:垂体泌乳激素分泌腺瘤的保守治疗,在手术治疗前抑制肿瘤生长或减小肿瘤面积,使切除容易进行;术后可用于降低仍然较高的泌乳素水平。肢端肥大症:单独应用或联合放疗、手术等可降低生长激素的血浆水平。抑制生理性泌乳:分娩或流产后通过抑制泌乳

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