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睡觉睡太久有什么坏处？

发病时间：不清楚

睡觉睡太久有什么坏处？

补充说明：睡觉睡太久有什么坏处？

2019-10-16 18:21

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董慧慧主治医师哈尔滨市第一医院三甲

擅长：脑梗死，短暂性脑缺血发作，脑血管病二级预防，帕金森，周围神经病，失眠，偏头痛，癫痫

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睡觉睡太久有很多坏处，比如会使你更加疲惫，也会影响新陈代谢，而且长期下来，还能导致人身体虚弱。所以建议睡觉不要睡太久，最好养成不要熬夜，睡前不要长时间的看手机，看电视，要早睡早起的习惯。保持良好的作息规律，起来多活动活动筋骨，散散步，这样会对身体健康方面有很好的影响。

2019-10-16 19:05

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