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胖子如何健康减肥?
补充说明：胖子如何健康减肥?
2019-10-16 20:08
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精选回答(1)
胖子想要减肥是要进行系统的锻炼来减掉身上的脂肪不要只依靠节食或者是偏方，会影响身体的健康。首先严格控制饮食，饮食以清淡易消化为主，不要吃高热量的食物，油条、油炸糕这一类食物尽量不要吃。建议每日三餐，每餐主食不要超过100克，另外每天坚持做中等强度的运动90分钟以上，长期坚持下来，体重肯定会降下去。
2019-10-16 20:49
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医生回答(1)
想要减肥的方法有很多，我你身体情况不错健康减肥，一定要坚持才会成功，也有很多成功的案例，可以向他们学习，另外可以在运动方面多做一些运动，每天坚持快步走一个小时，每天晚上最好不要吃，可以用一个苹果代替，最好每天都吃素食。
2019-10-16 20:34
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
