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练哑铃肌肉拉伤怎么办?
补充说明：练哑铃肌肉拉伤怎么办?
a******W 2019-10-16 20:30
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精选回答(1)
根据你的情况来说是因为举哑铃所导致的肌肉拉伤，这样的话您是可以通过进行按摩来缓解疼痛，如若不行您还可以用针灸的方法进行治疗，并且适量的口服活血化瘀的药物。建议您短期内不可进行举重和其他的剧烈运动。后期内您可以适当的做旋前旋后的体能锻炼。
2019-10-16 21:15
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医生回答(1)
考虑存在肌肉拉伤，以及筋膜炎，建议您也注意劳逸结合，避免过度负重，局部给予热敷，适当按摩理疗，可以口服，消肿止痛药物，如洛索洛芬钠对症治疗。您不要再练了，注意劳逸结合，自己热敷一下，如果不能缓解，可以进行针灸、按摩治疗。
2019-10-16 21:13
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筋膜炎又称纤维织炎，只能算是一个综合的概念，近年来已少有采用。纤维织炎是指有些腰痛病人在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有一些小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。1904年Gower正式应用这个名词，他认为此病是组织的一种非特异性炎症，但并未能在病理学上得到证实。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。这种结节可能刺激周围神经末梢而产生局部肌痉挛和疼痛。这种结节用1%普鲁卡因封闭，疼痛可缓解。
