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小儿患肥胖症的原因危害及预防？
补充说明：小儿患肥胖症的原因危害及预防？
2021-10-16 21:47
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陈剑锋 副主任医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、特发性炎性肌病、原发性血管炎、功能性胃肠病、肠道疾病、过敏反应疾病、地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、1型糖尿病、狼疮性肾炎、急性肾小球肾炎、肾病综合征、多发性肌炎、皮肌炎、继发性肾病、泌尿系统感染、肾小球疾病、肾小管疾病、脊柱关节炎、
提问
小儿患肥胖症的原因可能是饮食过多、运动量少、遗传等，可以通过改变饮食结构、适当运动、避免接触肥胖人群等方式进行预防。
1、饮食过多
如果小儿平时经常吃油腻、高糖的食物，并且没有合理控制饮食，容易导致脂肪堆积，从而引起肥胖症。建议小儿平时注意合理饮食，以清淡的食物为主，避免吃油腻、高糖的食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，同时还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉等，能够补充身体所需要的营养，从而预防肥胖症。
2、运动量少
如果小儿平时运动量比较少，经常坐着、躺着，不爱运动，可能会导致身体内的脂肪堆积，从而诱发肥胖症。建议小儿平时适当进行运动，如游泳、慢跑等，能够促进体内脂肪的代谢，达到预防肥胖的效果。
3、遗传
如果小儿的父母患有肥胖症，小儿患有肥胖症的概率可能会比较高，可能会出现遗传的情况。建议家长可以通过改变饮食的方式进行预防，避免经常吃油腻、高糖的食物，平时应多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、菠菜等。
除上述内容外，小儿患有肥胖症还可能与心理压力过大、内分泌失调等因素有关。建议家长及时带小儿到医院就诊，完善相关检查后明确原因，并在医生指导下进行针对性治疗。
2022-10-15 01:14
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