发病时间：不清楚
你好医生，我倒床上1秒就能睡着，但是一睡
补充说明：你好医生，我倒床上1秒就能睡着，但是一睡
多****** 2019-10-18 12:08
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精选回答(1)
经常做梦考虑是劳累，精神压力大引起的。建议平时多出去走走，散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身体健康，有利于睡眠。不喝浓茶咖啡，不熬夜。听听优美减压的音乐，平时多吃新鲜的水果蔬菜，平时可以喝红枣桂圆百合粥，可以去正规公立医院的中医科就诊。医生会给予辨证施治，喝中药，做针灸，从根本调理效果不错。
2019-10-20 14:30
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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