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女人抵抗力免疫力低怎么调理？
补充说明：女人抵抗力免疫力低怎么调理？
2021-10-27 22:07
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女人如果免疫力低下容易引起感冒或者是其他疾病的发生，这些情况平时就应该注意积极参加体育运动，通过运动能够强身健体，增强抵抗力，在饮食上要注意保证饮食规律，适当增加营养，保证蛋白质的摄入，如多吃鸡蛋，多喝牛奶以及各种肉类的食物摄入，也应该多吃新鲜的蔬菜水果，平时也要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，而且要有良好的心态。
2022-09-26 22:34
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感冒，是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒，俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起，开始有鼻咽部干、痒、灼热感，继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退，或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症，5-7天可痊愈。不论年龄大小，一年四季都可以感冒，但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次，小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。
