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女性每天睡前喝桂花蜂蜜茶好吗？
补充说明：女性每天睡前喝桂花蜂蜜茶好吗？
2019-10-27 22:12
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精选回答(1)
蜂蜜水可以有助于你的睡眠，提高睡眠质量，还可以提高机体的免疫力，润肺滑肠，有利于体内有毒物质的排除，所以还可以养颜美容等。所以养成每天坚持喝蜂蜜水的好习惯，有利于整个生活质量的提高，对身体是有很多好处的。常喝蜂蜜水能使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。
2019-10-27 22:41
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
