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一个星期瘦两斤正常吗？
补充说明：一个星期瘦两斤正常吗？
2019-11-12 09:50
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精选回答(2)
一个星期瘦两斤是否正常，需要从个人体质、饮食、运动等方面进行判断。
如果个人体质较好，一个星期内没有进行重体力劳动，且饮食比较清淡，没有暴饮暴食，也没有进行剧烈运动，一般是正常的。如果个人体质较差，一个星期内进行重体力劳动，且饮食不规律，暴饮暴食，也不进行运动，一般是不正常的。
如果出现体重异常，可以到正规医院就诊，明确病因后治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。要保持心情舒畅，避免出现焦虑、抑郁等不良情绪。
2022-06-07 12:00
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姚志远 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长治疗真菌感染性皮肤病如甲癣(灰指甲)，手足癣，体股癣等以及性传播疾病如尖锐湿疣，生殖器疱疹，梅毒等。对银屑病(牛皮癣)，白癜风，酒糟鼻，湿疹皮炎，带状疱疹，老年瘙痒症等顽固难治性皮肤病以及对皮肤科疑难危重病例如重症药疹及天疱疮的诊治具有丰富的临床经验。此外，对皮肤肿瘤的外科手术治疗亦有丰富临床经验。
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一个星期瘦两斤正常正常的：1.如果是早晚称的体重会有一定的偏差，可以在每天固定的时间测体重。2.如若这两天出现胃肠道不适，腹泻次数多，一天体重减轻两斤是很有可能出现的。3.减肥期间过度的节食，出现体重下降过快的现象，对身体是很不利的，一周减一两斤是属于正常的。4.无任何原因的出现体重减轻的情况，这时要多加注意，警惕是否是由于身体出现糖尿病、甲状腺功能亢进、肝硬化等病情而出现的体重下降过快的可能。
2019-11-12 10:32
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医生回答(1)
一个星期瘦两斤是比较正常的，减肥过程中就算有快速减肥的方法，也是不可取的，要考虑它的副作用。其实瘦身的最佳方法是：饮食习惯加适量运动加能燃烧脂肪的辅助剂。饮食方面多注意多喝水，多吃蔬菜水果，特别是早餐，早餐要吃好吃丰富。运动可以做有氧运动，如打打羽毛球，排球，哑铃等。辅助剂如左旋肉碱。还可以运用中医针灸减肥。不管哪种，都要明白，减肥是一个循序渐进的过程，切记不可急于求成。
2019-11-12 10:18
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
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