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瘦的人能练出肌肉吗？
补充说明：瘦的人能练出肌肉吗？
2021-11-12 10:03
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精选回答(1)
瘦的人是可以练出肌肉的 。但是需要长期的坚持锻炼。而且平时还要调整好自己的饮食习惯和休息时间，不要吃一些高热量高脂肪的食物，也不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来为自己的身体补充维生素。但是不要让自己的身体太过于劳累。
2022-09-23 00:08
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
