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十种刮油食物越吃越瘦减肥吗
补充说明:十种刮油食物越吃越瘦减肥吗
2019-11-12 10:22
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精选回答(2)
任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
十种刮油食物越吃越瘦一般是减肥,但对身体有一定的伤害。
刮油食物可以促进胃肠道蠕动,加快食物的消化,起到润肠通便的效果,从而达到减肥的目的。而且刮油食物可以减少脂肪的摄入,从而减少脂肪在体内的堆积,达到减肥的效果。但如果长期食用刮油食物,会导致胃肠道的负担加重,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等症状,并且还会导致身体内的脂肪无法被消化和吸收,从而堆积在体内,对减肥起到反作用。
减肥期间要多吃新鲜的蔬菜和水果,少吃油腻、高脂肪的食物,适当进行体育锻炼,促进体内脂肪的燃烧,从而达到减肥的目的。
2023-07-22 08:08
举报建议平常可以多吃一些富含纤维素,热量比较低的食物,例如说黄瓜,膳食纤维素的含量比较高,热量比较低,还有多种微量元素,可以补充人体的营养素。如果有减肥的人群,可以用晚餐用黄瓜代替。早餐的时候可以选择用燕麦粥代替,燕麦粥属于一类富含纤维素的食物,可以增加饱腹感,可以促进肠胃蠕动,帮助消化吸收,不会导致脂肪堆积,这些食物都是可以越吃越瘦的,当然还是要适当的配合一些运动。
2019-11-12 10:35
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医生回答(1)
蔬菜类食品,因为含有的脂肪和葡萄糖等成分都比较少,例如黄瓜,大白菜等,如果替代主食大量食用,可以产生减肥效果。另外豆制品,瘦肉,鱼虾,蛋清等富含蛋白质的食品,也属于不增肥的食品,减肥期间可以适量食用。食用动物的甲状腺炎,因为里面还有甲状腺素,可以出现消瘦,不过容易伴有多汗,心慌等甲状腺亢进的表现。
2019-11-12 11:00
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甲状腺是人体最大的内分泌腺体,位于甲状软骨下紧贴在气管第三,四软骨环前面,由两侧叶和峡部组成,平均重量成大约20-25g,女性略大略重。甲状腺后面有甲状旁腺4枚及喉返神经。血液供应有上下左右四条动脉,所以甲状腺血供较丰富,腺体受颈交感神经节的交感神经和迷走神经支配,甲状腺的主要功能是合成甲状腺激素,调节机体代谢,一般人每日食物中约有100-200μg 无机碘化合物,经胃肠道吸收入血循环,迅速为甲状腺摄取浓缩,腺体中贮碘约为全身的1/5。碘化物进入细胞后,经过氧化酶的作用,产生活性碘迅速与胶质腔中的甲状腺球蛋白分子上的酪氨酸基结合,形成一碘酪氨酸(MIT)和二碘酪氨酸(DIT),碘化酪氨酸通过氧化酶的作用,使MIT和DIT偶联结合成甲状腺素(T4),MID和DIT偶联结合成三碘甲状腺原氨酸(T3),贮存于胶质腔内,合成的甲状腺素(T4)和三碘甲状腺原氨酸(T3)分泌至血液循环后,主要与血浆中甲状腺素结合球蛋白(TBG)结合,以利转运和调节血中甲状腺素的浓度。甲状腺素(T4)在外周组织经脱碘分别形成生物活性较强的T3和无生物活性的rT3。脱下的碘可被重新利用。所以,在甲状腺功能亢进时,血 T4、T3及rT3均增高,而在甲状腺功能减退时,则三者均低于正常值。甲状腺素分泌量由垂体细胞分泌和TSH通过腺苷酸环化酶-cAMP系统调节。而TSH则由下丘脑分泌的TRH控制,从而形成下丘脑—垂体—甲状腺轴,调节甲状腺功能。
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1.急慢性白血病,对慢性粒细胞型白血病近期疗效较好,作用快,但缓解期短;2.后天性溶血性贫血,特发性血小板减少性紫癜,系统性红斑狼疮;3.慢性类风湿性关节炎、慢性活动性肝炎(与自体免疫有关的肝炎)、原发性胆汁性肝硬变;4.甲状腺机能亢进,重症肌无力;5.其他:慢性非特异性溃疡性结肠炎、节段性肠炎、多发性神经根炎、狼疮性肾炎,增殖性肾炎,Wegener氏肉芽肿等。
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