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你好,我现在不知道怎么了,上班生活感觉不

发病时间:不清楚

你好,我现在不知道怎么了,上班生活感觉不

补充说明:你好,我现在不知道怎么了,上班生活感觉不

如****** 2019-11-16 18:43

心理咨询 睡眠 紧张 疲劳

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精选回答(1)

晋希帮 医师 阜城县码头镇中心卫生院

擅长:内科疾病:消化道疾病,比如慢性胃肠病,肝胆疾病的诊断和治疗。另外对心脑血管儿疾病也有丰富的治疗经验。

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如果上班和生活感觉不能自理,很有可能是心理方面出现了疾病,必要的时候,可以到医院的心理咨询科进行相应的检查,根据具体情况,看是否有必要进行药物治疗。平时应该注意休息,保证充足的睡眠,避免过度紧张和疲劳,同时应该多交朋友,有事情多与朋友进行沟通,随时缓解心理压力,还应该适当的多运动,多摄入一些清淡的食物,这样有利于身体健康。

2019-11-18 13:33

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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