发病时间：不清楚
你好医生，我觉得脑子不清醒
补充说明：你好医生，我觉得脑子不清醒
某****** 2019-11-18 12:15
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精选回答(1)
最近感觉脑子不清醒，考虑应该是和最近心理压力大，情绪不稳定，睡眠不足导致的症状。建议应该减轻压力，放松心态，保持心情舒畅，尽量晚上少看手机以及电子产品，不要熬夜，晚上睡觉之前用热水泡脚，听听舒缓的音乐，多休息，保证充足的睡眠。
2019-11-18 19:49
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
