发病时间：不清楚
最近一周总是情绪不稳定，总是莫名其妙很
补充说明：最近一周总是情绪不稳定，总是莫名其妙很
P****** 2019-11-21 20:28
我要咨询
精选回答(1)
青春期一般有情绪的波动。建议您多注意休息。如果有失眠，可以睡眠听轻音乐，喝热牛奶。泡澡等方法改善睡眠，白天时适当锻炼身体，适当的运动有助于改善您的情绪。饮食也需清淡易消化。多培养良好的兴趣爱好。如果不能改善，可以到附近正规医院检查一下。
2019-11-22 10:11
举报相关问题
向医生提问
通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
