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医生你好,天天量血压计而且天天关注血压计
补充说明:医生你好,天天量血压计而且天天关注血压计
X*******9 2019-12-10 20:26
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精选回答(1)
你这种情况目前需要排除焦虑,抑郁的可能性了,建议可以去心理科就诊,在医生指导下结合心理测试,明确诊断。平时要多参加体育锻炼,放松自己紧张的心态。睡觉前温水泡泡脚,喝点热牛奶,让每天疲惫的身体得以放松。生活要有规律,尽量养成早睡早起的习惯,放松精神包袱,听听音乐,外出走走或者郊游散散心,与朋友聊聊天,可以释放缓解压力。转移注意力,改善这种不良情况的。您可以尝试坚持这样调节的。
2019-12-11 21:07
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