发病时间：不清楚
如果我是夜晚工作白天睡觉，但是睡眠固定且
补充说明：如果我是夜晚工作白天睡觉，但是睡眠固定且
華****** 2019-12-16 21:25
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精选回答(1)
这种情况如果长期是这样的话，也会形成一种生活规律的，对生活是没有影响的，但是要保证睡眠时间。建议平时多注意加强锻炼身体，多进行户外运动，规律生活，纠正不良生活习惯，健康饮食，劳逸结合，主动与朋友及家人交流，不长期处在同一个环境，注重心理状态的良好调节。
2019-12-17 10:12
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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