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肠胃热吃什么好?

发病时间:不清楚

肠胃一向到现在总是好不起来,特别是吃青辣椒那简直是像吃毒一样,肠胃剧痛尤其是肚脐周围,肠就像断了。肠胃热吃什么好?

补充说明:肠胃热吃什么好?

2020-01-09 14:11

辣椒 红豆 小麦 小米 冬瓜 绿豆 西瓜 苦瓜 暴饮暴食 咖啡 湿热 柚子 苹果 杨桃 雪梨 大便

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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

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肠胃湿热主要是饮食不注意节制,暴饮暴食,喜欢吃油腻煎炸食品,爱吃肉类、香辣开胃的食物,喝酒贪杯,而少食蔬菜、水果,不喜欢喝水,很少有时间运动,导致胃肠积热。要常吃一些水果,比较好的是西瓜、柚子、苹果、杨桃、雪梨等这些比较甘润的,这些都是一年四季都可以吃的。同时要注意饮食结构的均衡,适当吃一些粗粮和粗纤维的蔬菜,减少喝酒,多喝水适当的运动,保持良好的心态,愉悦的心情,养成好的生活习惯,注意大便的通畅。

2020-03-07 15:20

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吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲

擅长:擅长冠心病,慢阻肺,脑供血不足,眩晕,中风,糖尿病等疾病的中医治疗。

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如果是肠胃有热应该多吃一些,性寒凉、偏淡的食物,因为这一类食物具有清热利湿的作用,常见的有红豆、小麦、小米、冬瓜、绿豆、西瓜、苦瓜等。平时要注意,避免暴饮暴食,饮食要规律。建议最近的话不要吃辛辣刺激食物,不要喝酒抽烟喝浓茶,尽量不要喝咖啡,清淡饮食。

2020-03-05 16:14

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