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我近来皮肤状态是非常不好的，而且我也听说吃维生素c或者是维生素e是能有效的改善皮肤状态的，所以我就想维生素c和维生素e一起吃，维c和维e能同时吃吗？
补充说明：维c和维e能同时吃吗？
2020-01-09 16:40
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精选回答(2)
这两个是可以一起吃的。维生素c和维生素e最好选择在早上吃，可以帮助吸收其中的营养，可以起到美容养颜作用，促进新陈代谢或者在晚上吃。维生素c属于水溶性维生素，最好选择空腹食用。具有抗氧化作用，可清除人体自由基，提高人体抵抗力和免疫力，最的指导下服用，平时多注意饮食搭配，可选择维生素含量高的食物，如新鲜的蔬菜和水果。
2020-01-14 14:07
举报维c和维e能同时吃。维生素E能延缓衰老。美化肌肤，消除色斑，保持皮肤润白。净化血液，保护血管。促进性激素分泌，提高生育能力。增强肝的解毒功能，减少烟、酒、药物、环境污染对身体的损害。维生素C可抗氧化，延缓衰老，促进胶原蛋白的形成，使皮肤光滑、美白、有弹性。建议选择保健品吃，如汤臣倍健维生素C加E咀嚼片，延缓衰老，消除色斑，保护血管，提高生育能力，增强肝的解毒功能。
2020-01-15 09:07
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水溶性维生素能在水中溶解的一组维生素。包括复合维生素B以及一些其他维生素(如维生素C和维生素P)。大多数都能作为辅酶的组成部分发挥作用。
注意事项： 不合宜人群-无 检查前禁忌-无 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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