发病时间：不清楚
这一段时间才发现我有了高低肩，那天量身高站好的时候才发现，以前都不知道，有高低肩觉得好丑啊，我不喜欢这样子，请问高低肩睡觉应向哪边？
补充说明：高低肩睡觉应向哪边？
2020-01-09 16:55
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精选回答(1)
若是得了高低肩，那么实际上因为脊柱弯曲畸形，还有脊椎侧弯或者是旋转，多是因为肌肉方面的疾病导致的肌力不平衡造成了侧凸。建议可以多锻炼背部的肌肉，使背部肌肉均匀，防止背部劳损。可以双脚开立，并且与肩同宽，上体直立，两手持哑铃下垂于体侧，然后呼气，同时两臂做侧平上举，呼气，放下至原来的位置，重复十次到十二次，连续练习四组。平时行走坐姿方面都要正确。
2020-01-14 06:04
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脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段在冠状面上偏离身体中线向侧方弯曲，形成一个带有弧度的脊柱畸形，通常还伴有脊柱的旋转和矢状面上后突或前突的增加或减少，同时还有肋骨左右高低不等平、骨盆的旋转倾斜畸形和椎旁的韧带和肌肉的异常，它是一种症状或X线体征，可由多种疾病引起。
