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在水里最多能憋气多久?

发病时间:不清楚

在水里最多能憋气多久?

补充说明:在水里最多能憋气多久?

a******W 2019-05-25 08:27

憋气 缺氧 心脏

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精选回答(1)

康连鸣 主任医师 中国医学科学院阜外医院 三甲

擅长:擅长心内科,心肌病及遗传疾病。

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你好,目前水中憋气的记录最长达22分10秒。普通人能练到3-4分钟。但是训练憋气要小心,因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下,而且你自己很明显的体会就是没有任何不适,好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话,长时间不呼吸会晕过去,这样人的意志就没了。谢谢

2019-05-25 10:02

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医生回答(1)

郑力行 主治医师 三甲

擅长:全科

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据世界纪录而言,个人在水中憋气的最长记录是22分10秒,到目前为止还没有人能够打破这个记录。个人认为憋气是需要一定功底的,如果想要练习憋屈的话可以进行深度的呼吸,保持轻松愉悦的状态,在慢慢的进行适度的练习,这是一个漫长而持久的过程,一定要坚持下去才能够实现自己的目标。

2019-05-25 10:12

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