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跳绳练肺活量吗？
补充说明：跳绳练肺活量吗？
a******W 2019-05-09 12:32
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精选回答(1)
您好根据您的描述，跳绳的好处很多，可有效增强肺活量，同时也可起到减肥的效果，增强自身体质，提高机体免疫力。应结合自身体质因素，避免过于劳累，应长期规律进行有效的体育锻炼。同时增加肺活量的运动还有慢跑，游泳爬山等。可有效改善呼吸功能。
2019-05-09 12:51
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
