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上午就犯困是怎么回事?

发病时间:不清楚

上午总是困,上课的时候也犯困,不知不觉就睡过去了,同学叫起来不到一分钟就有睡过去了。因为马上要地生会考,作业和要背诵的东西多,所以天天晚上都得熬夜。上午就犯困是怎么回事?

补充说明:上午就犯困是怎么回事?

2020-01-19 15:29

睡眠不足 睡眠 压力大

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精选回答(2)

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

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上午犯困应该是最近压力大,晚上熬夜,睡眠不足引起的症状。建议你最好尽量不要熬夜,早睡早起,多休息,保证充足的睡眠,白天听课才会有精力更好的学习,还是在课堂上听讲是比较重要的,上课睡觉,听课效率不高,这样更不容易学好的,所以一定不要熬夜。

2020-02-03 15:57

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宋洪娟 主治医师 四川省第二中医医院 三甲

擅长:擅长治疗咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、慢性咽炎、慢性胃肠炎、湿疹、小儿厌食、习惯性便秘、月经不调、痛经等

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可能是生活作息不规律,长期睡眠不足,生活过度劳累,每天上午总是犯困,中午休息一下就好了。指导意见:希望正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养。上午感觉困倦时,可以站起来活动一下,或到户外散散步,和家人聊一些开心的话题,可以缓解身体困倦的现象。如果长时间这种困倦的症状不缓解,建议到医院接受检查,如有必要,及时接受正规的治疗。

2020-02-03 14:47

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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