发病时间：不清楚
馒头和米饭哪个含糖量高？
补充说明：馒头和米饭哪个含糖量高？
2020-01-19 15:39
我要咨询
精选回答(3)
通常情况下馒头的含糖量比米饭的含糖量高。
馒头是把小麦磨成面粉，然后加工而成，研磨过程相当于浓缩小麦精华。米饭为大米加水蒸熟，水可以稀释大米中的热量，即100克大米或馒头，馒头的热量为233卡路里，大米的热量为177卡路里，米饭的热量为120卡路里。馒头中的淀粉在胃肠道消化后转化为葡萄糖，转化为热量，如果正在减肥，建议用米饭代替面食。此外，大米中应该含有更多的碳水化合物，这有利于肠道的消化和吸收。
保持热量摄入和消耗的平衡，参加体育锻炼增加运动量以控制体重。
2022-07-20 18:50
举报馒头属于面粉制成的食物，而米饭则属于大米制成的食物。馒头和米饭均属于富含淀粉的食物，因此虽然糖尿病患者对于馒头和米饭均应限量。建议馒头和米饭含糖量均较高，糖尿病人食用馒头宜选择小麦馒头或者粗粮馒头，而米饭宜加入燕麦或者小米，从而有助于控制糖分摄入。
2020-03-01 17:11
举报饭的热量或含糖量豆比馒头要高，所以血糖高的患者最好还是食用馒头比较好，平时如果在血糖控制平稳的状态下，还是可以适量的食用馒头，但是要减少其他的主食的摄入，严格控制淀粉和糖分的摄入，防止血糖升高。建议平时积极的监测血糖的。
2020-03-02 11:51
举报相关问题
向医生提问
馒头餐试验是检测糖吸收的能力是否正常，判断是否有胰岛功能的不正常。
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊
减肥
罗格列酮钠片
1.本品仅适用于其他降糖药无法达到血糖控制目标的2型糖尿病患者。2.单一服用本品，并辅以饮食控制和运动，可控制2型糖尿病患者的血糖。3.对于饮食控制和运动加服本品或单一抗糖尿病药物，而血糖控制不佳的2型糖尿病患者，本品可与二甲双胍或磺酰脲类药物联合应用。对服用最大推荐剂量二甲双胍或磺酰脲类药物，且血糖控制不佳的患者，本品不可替代原抗糖尿病药物，则需在其基础上联合应用。4.饮食控制是2型糖尿病治疗的措施之一。限制热量、减轻体重和增加运动均有助于提高胰岛素的敏感性，因而其不仅是2型糖尿病治疗的基本治疗，且可有
盐酸二甲双胍片
1.本品首选用于单纯饮食控制及体育锻炼治疗无效的2型糖尿病，特别是肥胖的2型糖尿病。2.对于1型或2型糖尿病，本品与胰岛素合用，可增加胰岛素的降血糖作用，减少胰岛素用量，防止低血糖发生。3.本品也可与磺脲类口服降糖药合用，具协同作用。
