发病时间：不清楚
女朋友超爱吃土豆，几乎是每天每餐都要吃土豆，我不知道按她这种吃法下去，身体会怎么样，我自己感觉这样饮食营养不健全，另外老爱挑其中这种菜吃每天都吃土豆好不好？
补充说明：每天都吃土豆好不好？
2020-01-19 16:12
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精选回答(2)
每天吃土豆好。100克土豆含钾高达300毫克以上，具有防治高血压和心脏病的功效，这让土豆享有地下苹果的美誉。每天坚持吃一个中等大小的土豆，可使脑卒中的发病率降低40%，土豆的营养价值很高，含有丰富的生素a和维生素C，以及矿物质，优质淀粉含量约为16.5%，土豆还含有大量木质素等。
2020-02-26 16:28
举报土豆属于一种蔬菜类食物，其主要成分是淀粉，因此土豆可以作为淀粉摄入的来源。建议土豆可以每天食用，因为土豆也属于一种较为有营养价值的蔬菜，但是食用土豆需要相应控制主食摄入，否则容易导致摄入热量偏高，同时不能只是食用土豆，否则容易导致营养不均衡。
2020-02-26 17:56
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
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