发病时间：不清楚
我今年十九了，身子比较小，我在念小学的时候也不算矮，可是上了初中以后，同学们都在长个，只有我停在那不长了。现在还想长些个，有些太矮了。之前去药店说我缺钙，缺维生素d3缺好多东西。维生素d3能长期吃吗？
补充说明：维生素d3能长期吃吗？
2020-01-19 16:38
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精选回答(2)
随着年龄的增长，如果饮食正常，户外活动正常，没有钙吸收障碍等疾病。一般情况下，正常饮食可以维持机体钙的需要。不建议长期服用维生素d3的。如果想继续长高，多补充一些维生素d，可以生活上，饮食上调理一下。多做有氧运动，比如跑步，爬山，游泳等。多吃一些含维生素d丰富的食物，比如坚果类食物等。
2020-02-03 13:08
举报一般的情况下身高与自身的发育的情况，以及遗传因素有一定的关系，如饮食，运动，生活条件等情况导致，根据你的年龄还处于青春期，还是有可能生长的。可以就医检查，可以做放射的检查明确骨骺的情况，如果没有闭合，还是会有生长的可能的。平时多做跳跃运动，多晒太阳。增加维生素D的利用度。如果不缺钙的话，就不需要长期吃维生素D3，因为维生素D3主要是促进钙的吸收，可以去医院验一下微量元素，看看缺不缺钙，再决定用不用吃维生素d3。
2020-02-03 11:57
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