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黑芝麻能降血压吗？
补充说明：黑芝麻能降血压吗？
2020-01-30 13:51
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黑芝麻通常不能降血压。
黑芝麻含有很多的油，如果吃得太多，还会引起血压升高。所以日常生活中要适量吃黑芝麻，适当吃黑芝麻也有好处。黑芝麻营养价值高，有利于患者的营养需求。有补肾、抗氧化的作用，对乌发也有良好的作用。高血压患者应长期使用降压药控制血压，避免血压升高。高血压患者要注意不要吃太咸的食物、太油腻的食物和辛辣的食物。可以吃一些清淡的食物，同时戒烟戒酒，有利于维持血压的稳定。
建议对黑芝麻过敏的人不要食用黑芝麻，慢性肠炎、胃炎等疾病患者和大便溏薄者，请慎用黑芝麻。黑芝麻无毒，但过量食用会导致腹泻，故不宜大量食用。
2022-09-27 15:55
举报黑芝麻价格便宜，药用价值高，黑芝麻含有的钾元素含量特别高，但是钠元素却很少，而钾元素对降血压有一定的作用，在钾被摄入到人体之后会促进钠的排出。所以常食黑芝麻可以控制血压和保持心脏的健康。最好选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用，但是只是辅助治疗。
2020-01-31 13:51
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