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运动后血压多少正常？
补充说明：运动后血压多少正常？
2020-01-19 16:58
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运动后血压升高的正常范围与运动强度有关，收缩压可上升20到60mmhg，舒张压可下降5到40mmhg。
做各种剧烈的运动时，血压会逐渐升高，呼吸以及心率都会变快，只是升高幅度与个体会有所区别。在中度运动强度下的运动心率，在目标70%上下的心率，滚珠显示的血压会增加30到20mmhg或者在原本正常的血压指数上增加10%至20%左右，运动导致血压升高。在休息30分钟以后就会快速变回正常。若血压恢复变慢，会提示血管弹性变弱，年纪较大的人群在运动后恢复的时间都会比年轻时更长。正常成年人的收缩压正常范围为90mmHg至139mmhg，舒张压正常范围为60mmhg至89mmhg。运动后，血压会升高，但通常在休息后会恢复正常，具体程度与身体素质有关。1、健康状态下，低强度运动后收缩压升高20～30mmhg，舒张压降低5到10mmhg，大部分在运动后3～5分钟内恢复。2、中等强度运动可使收缩压升高20～40mmhg，舒张压降低10到20mmhg，恢复时间20～30分钟。3、大强度运动后，收缩压可上升40～60mmhg，舒张压可下降20到40mmhg，一般在24小时内恢复。
如果运动后收缩压升高或降低，且恢复时间正常，则运动为中等。如果运动后收缩压显著升高，舒张压升高，血压长期无法恢复正常，出现疲劳、疲倦等症状，则表明运动过度。建议调整运动量。如果感到不适，需及时就医。运动后血压升高是正常的。患者不需要太担心，患者可以休息一下多喝水，不要再运动或走路，以免过度运动导致脑血管破裂。
2022-07-15 23:36
举报运动后测定血压是会升高的，需要平静下后测量，临床上高血压是指不同时间内连续三次收缩压大于140mmhg，舒张压大于90mmhg。常有头晕，眼花及全身乏力等症状，长期血压高还会导致血管硬化形成。要多测量血压值，以免血压升高，饮食不能吃太咸，不能吃油腻，注意休息，不能熬夜，不然血压会升高。
2020-01-31 09:59
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王云飞 主任医师 广东省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、代谢综合征、心衰、早搏（偷停脉）、心动过缓、房颤、心肌炎后遗症、心脏神经官能症等；胸痹心痛、眩晕、心悸、失眠、头痛、耳鸣、咳喘、胃痛、便秘、中风恢复期等疑难杂症及亚健康状态的中药调理。
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在身体健康状况下，小强度运动，收缩压上升20~30毫米汞柱，舒张压下降5~10毫米汞柱，多在运动结束后3~5分钟内恢复；中等强度运动，收缩压可上升20~40毫米汞柱，舒张压下降10?20毫米汞柱，恢复时间为20~30分钟；大强度运动，收缩压可上升40~60毫米汞柱，舒张压下降20~40毫米汞柱，一般在24小时内恢复。运动时收缩压上升主要是运动与情绪的刺激使交感-肾上腺素系统活动亢进，使心跳加快，心肌收缩力加强，心搏出量增加所致。运动使舒张压下降，可能是运动使心血管系统的顺应性提高，血管扩张所致。
2020-01-19 17:07
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正常心率应当在每分钟60至90次之间，运动员心率可能会稍慢一些。控制人的心跳快慢的机制是这样的：在主动脉根部有个窦房节，自主定时发出电刺激，经过传导束的传递，将电流传至心肌，引起心肌收缩;同时，中枢神经当中的延髓是心跳中枢，发出促使心跳加快的交感神经和促使心跳变慢的迷走神经。平时交感和迷走神经处于平衡状态，遇到紧急情况，交感神经兴奋，促使心跳加快，从而使心脏每分钟泵出的血量增加，供给全身更多的血液以应付危机;而晚上睡眠时，迷走神经兴奋，使心跳变慢，心脏给全身供血减少。
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1.高血压 本品适用于高血压的治疗。可单独应用或与其他抗高血压药物联合应用。 2.冠心病（CAD） 2.1慢性稳定性心绞痛 2.2本品适用于慢性稳定性心绞痛的对症治疗。可单独应用或与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.3血管痉挛性心绞痛（Prinzmetal's或变异型心绞痛） 2.4本品适用于确诊或可疑的血管痉挛性心绞痛的治疗。可单独应用也可与其他抗心绞痛药物联合应用。 2.5经血管造影证实的冠心病 2.6经血管造影证实为冠心病，但射血分数40%且无心衰的患者，本品可减少因心绞痛住院的风险以及降低冠状动脉重
