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我目前有150斤，我目前就是想自己减肥的，现在流行生酮饮食，但是我最近特想吃西柚，我就服用了几个，请问一下生酮可以吃西柚吗？
补充说明：生酮可以吃西柚吗？
2020-01-19 17:48
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精选回答(2)
生酮减肥办法属于一种严格控制脂肪和糖分摄入的减肥办法，其可以起到减肥效果，但是如果体内酮体过高也会影响身体健康，因此建议生酮减肥法不能滥用。而西柚属于一种水果类食物，其富含维生素和膳食纤维，但是基本不含有糖分和脂肪。因此生酮减肥可以食用柚子。
2020-02-15 11:50
举报生酮是减少碳水化合物的摄入，导致机体的基本葡萄糖供能不足，进而分解脂肪产生酮体，以保证重要脏器的能量供应，这些酮体包括β羟丁酸、乙酰乙酸、丙酮。柚子主要成分是水分和维生素，碳水化合物含量很低。所以生酮可以吃西柚，不会影响生酮减肥的效果。
2020-02-23 19:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
