发病时间：不清楚
凌晨5点醒是怎么回事？
补充说明：凌晨5点醒是怎么回事？
a******W 2020-01-19 18:07
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
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早醒同样属于睡眠障碍。1.计算下整体睡眠时间，部分早睡的人也容易早醒，一般睡眠时间在7-8小时即可；2.潜意识里有无不良情绪干扰，工作、家庭、子女教育等相关压力；注意自我调节，适当增加运动时间；睡前泡脚；3.如自行调整后睡眠恢复正常，可不加药物；如仍不能调整，可酌量加用中成药。
2020-01-29 14:18
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
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