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皮蛋吃了会胖吗？
补充说明：皮蛋吃了会胖吗？
a******W 2020-01-19 18:11
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精选回答(1)
皮蛋含有丰富的蛋白质和维生素Ad以及少量胆固醇，适量的吃皮蛋是不会发胖的。建议调整饮食结构，食物粗细搭配，饮食多样化，保证营养素摄入充分均衡，避免吃甜食，油炸油煎食品及肥腻食品。适当的参加体育锻炼，消耗多余的热量，达到健康减肥的目的。
2020-02-21 18:22
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
