发病时间：不清楚
晚上可以吃全麦面包吗？
补充说明：晚上可以吃全麦面包吗？
a******W 2020-01-19 18:45
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精选回答(1)
全麦面包热量相对比较低，晚上少量吃一些全麦面包是不会增肥的，但注意不要吃的太多，以免增加胃肠道负担，不利于消化。高中生正是身体发育阶段，而且学习任务重，对营养素的需要量相对较高，并不适合节食减肥。建议合理搭配饮食，忌食油炸油煎食品和甜食，少吃油腻食物。每餐吃八成饱，但晚餐一定要吃，否则会导致营养不良，影响健康发育。
2020-02-18 15:37
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
