发病时间：不清楚
我是孕期怀孕16周了，半夜起来跑厕所后，经常睡眠很浅，片段性做梦，早上感觉很累，能不能吃健美生B100维生素，成分含有VB1（100mg），VB2（100mg），VB3（100mg），VB5（100mg），VB6（100mg），VB12（0，1mg），生物素（0，1mg），泛酸（100mg），叶酸（0，4mg），重酒石酸胆碱（0，1mg），纤维醇（0，1mg），孕16周晚上睡眠不好？
补充说明：孕16周晚上睡眠不好？
2020-01-19 19:31
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精选回答(2)
怀孕16周了，那就四个月了，这个药物了，虽然维生素含量比较多，但是不主张服用。因为毕竟还是属于药物。可以通过加强饮食而得到调解。而增加一些果蔬量，这个维生素族类，就大大的满足。晚上睡眠时间，一般7到10个小时，不要超过时间，也不要少于7小时。睡觉前就不要做一些精神紧张的思维或者一些运动，放松。
2020-01-25 08:30
举报情况首先要注意放松自己，避免过于紧张焦虑，可服用调理神经的药物改善症状，如谷维素，维生素B1，维生素B12片。健美生B100属于保健品，可有效提高机体免疫力，补充足量维生素。对于孕期是可以适当服用的，但是最主要是保持良好的心态，增加饮食营养。
2020-01-25 09:10
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