发病时间：不清楚
听闺蜜说吃钙片能长高，今天买了俩瓶。一瓶是钙铁锌VC片，主要原料是柠檬酸钙、富马酸亚铁、氧化锌、维生素C。山梨醇、硬脂酸镁。另一瓶是液体钙主要成分:碳酸钙、维生素D。请问柠檬酸钙和碳酸钙哪个好？
补充说明：柠檬酸钙和碳酸钙哪个好？
2020-01-19 20:18
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柠檬酸钙和碳酸钙还是有一定的区别的，碳酸钙是一种无机钙，虽然说含钙量比较高，但是溶解度比较低，对胃肠道的刺激性比较大。柠檬酸钙属于一种有机酸钙，有机酸钙的吸收率和生物物利用率明显高于无机钙，所以说吸收会比碳酸钙效果要好一些，特别是一些有肾结石，高血压的人群选择柠檬酸钙会比较好，可以减少胃肠道的刺激性，也可以防止结石。
2020-01-20 11:34
举报柠檬酸钙和碳酸钙均属于补充钙质的成分，而柠檬酸钙吸收效果较好，因此宜选择柠檬酸钙。建议你可以服用含有柠檬酸钙的补钙片，但是需要注意，你目前已经22岁，因此你考虑骨骺线已经闭合性，而骨骺线闭合则无法长高，所以即使补充钙质也不会长高。
2020-01-20 18:29
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肺活量是指在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。《国家学生体质健康标准》要求，肺活量是小学五、六年级及初中、高中、大学各年级学生的必测项目。肺活量受年龄，性别，身长，体表面积等的影响。肺活量=潮气量+补吸气量+补呼气量。潮气量指每次呼吸时吸入或呼出的气体量。
