发病时间：不清楚
头发黄吃什么能变黑？
补充说明：头发黄吃什么能变黑？
2020-01-20 21:41
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精选回答(2)
头发发黄患者要针对病因进行治疗，才能逐渐变黑。如果是由于体内缺乏微量元素所引起，可以适当吃一些葡萄糖酸锌、葡萄糖酸钙来进行补充。对于营养不良所导致，可以多食用一些高蛋白类食物，比如牛奶、大豆、瘦肉等。要是由于血液中酸性毒素增多，可以适当吃点蘑菇、海带、豆类等蔬菜来缓解。
2022-03-07 08:29
举报头发变黄，除由于体力和精神过度疲劳的因素外，主要是由于黑色素含量减少、嗜黑色素增强以及摄入糖和脂肪过多，使血液酸性增高所致。故应减少脂肪和糖的摄取量，不要多吃油炸食品、高脂干酪、巧克力、白糖及高脂食物，多食含蛋白质、碘、钙、铁的蔬菜和豆类食物，如芹菜、油菜、胡萝卜、红苋菜等，这类食物对酸性物质有抑制作用，有利于黄发变黑。
2020-01-20 22:34
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医生回答(1)
头发黄多吃一些营养丰富的食物就能变黑，缺乏某些微量元素。都是因为身体素质的原因。身体的营养程度不够，缺铜 会影响黑色素的代谢，缺锌会影响细胞的生长和发育，头发自然会发黄。 主要是高度营养不佳导致的。食物有动物肝脏，蔬菜，豆类，鱼，可以改善机体的营养状态。
2020-01-20 21:59
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
多发人群：所有人群
