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孩子吃什么补充大脑?

发病时间:不清楚

孩子吃什么补充大脑?

补充说明:孩子吃什么补充大脑?

a******W 2020-01-20 22:01

大脑 发育 衰老 核桃 鸡蛋 牛奶 卵磷脂 面粉

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医生回答(2)

闵春水 主治医师 三甲

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大脑是人体最重要的部位,补充大脑营养的方法主要有以下几种。第一,鱼或者鱼类产品、制品,该类食物中含有丰富的磷脂酸,能增强人的记忆力,提高脑细胞的活跃性,并延缓其衰老,有利于大脑的运转,而且能够促进大脑的发育。第二,核桃类产品,核桃中含有的不饱和脂肪酸能够增强脑力,具有补脑的作用。除此之外,动物内脏、鸡蛋或者牛奶都能补充大脑的营养。

2020-01-20 22:36

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赵立垠 主治医师 三甲

擅长:全科

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机体应该充分的休息,保持睡眠时间需要充足,避免劳累,避免长期熬夜。患者可以口服甜食,糖里可以提供丰富的能量,提高大脑的反应速度。脑磷脂和卵磷脂具有营养脑细胞的作用,可以应用。另外,蛋白质可以具有营养脑细胞的作用,其中蛋白质最好的有瘦肉,牛奶,和鱼类食物。另外谷类食物如米,面粉和薯类,薯类食物可以营养脑细胞。富含钾的食物,对脑组织也有好处,适当的水果,蔬菜。

2020-01-20 22:31

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