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健身吃左旋肉碱可以吗？
补充说明：健身吃左旋肉碱可以吗？
a******W 2020-01-20 22:28
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精选回答(1)
健身可以吃左旋肉碱，左旋肉碱是体内存在的物质，作用是帮助酯酰辅酶A穿过线粒体膜进行氧化，为身体提供能量。因为身体内本来就存在这种物质，所以服用左旋肉碱不良反应很小，基本都可以耐受。另外左旋肉碱也广泛存在于猪、牛、羊、鸡、鸭等动物的瘦肉以及牛奶等食物中。
2020-01-20 23:17
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医生回答(1)
健身可以吃左旋肉碱，左旋肉碱可促进脂肪的消耗，是一种将脂肪转化为热量的类氨基酸物质，左旋肉碱的副作用现在还不明确，不可以长期服用，以免导致身体不适，只依赖药物减肥，而不控制饮食，减少摄入的能量，效果也是不明显的。通过体育运动、控制饮食达到减肥目的是一种健康的方式。
2020-01-20 23:09
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