发病时间：不清楚
月子里脚后跟疼怎么补救？
补充说明：月子里脚后跟疼怎么补救？
2020-01-20 22:42
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精选回答(1)
月子期间脚后跟疼可以通过保暖热敷，或者用温开水泡脚来帮助补救。
第一，局部热敷、微波治疗和超短波治疗可以减轻足跟的炎症反应，缓解足跟疼痛症状。同时，患者还应更换厚底和软底鞋，以减轻脚跟压力，促进疼痛症状的缓解。其次，患者锻炼脚底的内部肌肉，将脚纵弓的高度恢复到正常水平，从而减少脚跟的应力，缓解足弓塌陷引起的脚跟疼痛。第三，可以使用体外冲击波疗法。体外冲击波治疗是一种非侵入性治疗，可以促进炎症反应的快速消退。治疗后，还需要进行短期冷敷治疗，以避免加重疼痛症状。经过大约五次治疗后，患者的脚后跟疼痛症状将显著缓解。从身体症状的角度来看，这可能与分娩期间的活动量或风寒直接相关。如果室温较低，尽量穿棉袜保护脚踝或脚跟。不要长时间抱着孩子进行户外活动。卧床休息并结合饮食补钙。也有助于缓解疼痛。满月后，观察不适症状是否自然缓解，或及时到医院进行全面复查。判断是否需要药物治疗。
月子里脚后跟出现了疼痛，可以通过一些对症干预来补救。例如，一些针灸、按摩和放松技术或磁疗、红外偏振光、超声波、径向冲击波等物理因素治疗可以很好地促进脚跟部位的循环，减少炎症，逐渐修复受损的软组织，然后缓解疼痛症状。患者还可以配合一些局部外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳剂，也有良好的抗炎镇痛效果。女性应注意减少感冒，避免过度劳累，以免引起足跟疼痛的加重。
2022-06-25 11:33
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医生回答(2)
自己可以烧开水，洗衣服可就不太好了，坐月子也不让走太多路，脚后跟会疼。可以泡脚，但是只能暂时地舒服点，并不能治疗。最主要就是尽量避免长时间负重走路或者剧烈运动，要多注意休息。平日走路穿鞋最好穿宽松一点的，出门最好穿气垫鞋运动鞋。可以到网上买一个足跟垫。症状难以忍受可以去骨科看一看，遵医嘱用一些药物，效果比较好的有，非甾体的药物，安康信，但是可能会影响哺乳。比较严重的可以局部打封闭。当然对于长期不好的可以考虑手术治疗。
2020-01-20 23:28
举报月子里脚后跟疼主要考虑跟痛症，考虑是坐月子期间受风寒等导致。在月子期间可以局部热敷，做做理疗，也可以外用止痛药膏，要注意多注意休息。
要注意做好保暖措施，要注意穿袜子，每天晚上可以用温开水泡脚。也可以用红外线灯灯理疗仪对脚后跟进行理疗。
2020-01-20 23:05
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
