首页> 营养科> 芝麻> 吃芝麻能长头发吗

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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗,包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。

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一般情况下,吃芝麻是可以长头发的。

芝麻含有丰富的脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,可以补充头发所需要的营养,促进头发生长,因此吃芝麻是可以长头发的。此外,患者还可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、胡萝卜、桃子、葡萄等,也可以促进头发生长。需注意的是,芝麻中含有大量的脂肪,过量食用可能会导致消化不良,引起腹胀、腹痛等不适症状,因此建议患者适量食用。

另外,患者平时可以多吃一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,可以补充头发所需的营养,促进头发生长。如果患者出现脱发严重的情况,建议及时就医,查明具体原因后进行对症治疗,以免延误病情。

2023-07-27 02:38

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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