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每天摄入多少蛋白质?

发病时间:不清楚

每天摄入多少蛋白质?

补充说明:每天摄入多少蛋白质?

a******W 2020-01-21 00:27

肾脏 尿常规 肾炎

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精选回答(1)

王贞彪 主任医师 首都医科大学附属北京佑安医院 三甲

擅长:急慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等各种肝病、消化疾病、消化内镜的诊疗,在食管胃底静脉出血的硬化、套扎治疗方面经验丰富。

提问

国际上一般认为健康成年人每天每公斤体重需要0.8克的蛋白质。我国则推荐为1克,这是由于我国人民膳食中的蛋白质多来源为植物性蛋白,其营养价值略低于动物性蛋白的缘故。蛋白质的需要量还于劳动强度有关,劳动强度越高,蛋白值的需要量越大。建议饮食补充蛋白质,到正规的医院检查尿常规,排除肾炎的可能。

2020-01-21 01:02

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医生回答(1)

孙卓林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

蛋白质是人生命的基础,不管是组织器官的组成,还是生理物质的组成,甚至是为人体提供能量的三大能量供应营养素,它都不涉及蛋白质。因此,蛋白质在人类生活中起着不可替代的作用。体力较轻的成年男性每天80g,成年女性每天70g。到2013年,对蛋白质的需求将更加严格和科学。成年男性65g /天,女性55g /天。

2020-01-21 00:58

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