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四班三倒对身体的危害？
补充说明：四班三倒对身体的危害？
a******W 2020-01-21 00:28
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医生回答(1)
失眠有很多形成原因的。如果长时间待在屋里，心情出现压抑，再有手淫的习惯，就会造成失眠。请你要高度重视，改变生活习惯，否则会得抑郁症的，建议您平时要多出去走走，呼吸呼吸新鲜空气保持心情愉快，多吃富含维生素的蔬菜与水果，补充维生素，晚上按时休息尽量，不要熬夜。
2020-01-21 00:41
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
