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中老年气血虚吃什么补？
补充说明：中老年气血虚吃什么补？
2020-01-21 00:33
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
中老年气血虚可以吃一些补气养血的食物或者是药物。
1、食物
中老年气血虚可以吃一些补气养血的食物，如红枣、桂圆、枸杞、山药、红豆、猪肝、乌鸡等，这些食物可以补充身体所需的营养，在一定程度上可以改善气血虚的症状。
2、药物
中老年气血虚还可以遵医嘱服用八珍颗粒、十全大补丸、人参养荣丸等药物，这些药物具有补气养血的作用，可以改善气血虚引起的面色苍白、身体乏力等症状。
除此之外，还可以吃一些含铁量高的食物，如菠菜、猪肝等，也可以吃一些含蛋白质高的食物，如牛奶、鸡蛋等，可以补充身体所需的营养，对身体有一定好处。
2023-01-18 15:18
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
