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老年人气血虚吃什么
补充说明：老年人气血虚吃什么
a******W 2021-09-02 18:10
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精选回答(1)
老年人气血虚可以食用黑芝麻、龙眼、大枣、阿胶、当归等食物来调理，但食物并不能替代药物治疗。若症状持续或加重，应及时就医以获得适当的治疗。
1.黑芝麻
黑芝麻具有补肝肾、益精血的作用，对于改善气血虚弱有一定的效果。气血不足的患者适当吃黑芝麻可以起到一定的辅助作用。此外还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2.龙眼
龙眼味甘性温，能够养血安神、健脾开胃，从而缓解气血两虚引起的失眠多梦、食欲不振等症状。气血亏虚的人群可适量食用龙眼来补充营养，但不宜过量以免引起上火。
3.大枣
大枣是一种常见的中药材，其味甘性温，入脾胃经，具有补中益气的功效，因此气血虚弱者可使用该药物进行调理。气血不足的患者平时可以将大枣泡水喝，也可以将其煮成红枣汤或加入粥类食品中食用。
4.阿胶
阿胶为马科动物驴的干燥皮或鲜皮经漂泡去毛后熬制而成的胶块，具有补血滋阴、润燥止血的功效，主治血虚萎黄、眩晕心悸等病症。气血不足的患者可在医生指导下服用阿胶进行治疗，有助于改善相关症状。
5.当归
当归属于补血药，能补血活血，调经止痛，适用于气血两虚所致的头晕目眩、面色苍白、心悸气短等症状。气血不足的患者可用当归来调理身体，需注意的是，由于当归性质偏于温燥，故凡阴虚阳亢及出血性疾病之热盛吐衄者忌用。
建议患者日常生活中保持规律作息，避免过度劳累，同时还要注意饮食调理，保证营养均衡，以助于改善气血虚的情况。
2024-03-20 11:40
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
