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儿童每天睡眠几个小时?
补充说明:儿童每天睡眠几个小时?
a******W 2020-01-21 00:53
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医生回答(2)
这个年龄的孩子,每天至少需要睡8到10个小时左右。一每天晚上9点之前入睡,早晨七点左右起床这个时间还是比较适合的。一般最晚睡眠不宜超过晚上九点。早上在七点左右可以清醒最理想。过晚起床对于孩子也是不是太好的。睡眠过少,会影响孩子正常发育。
2020-01-21 01:51
举报儿童12小时小学生10小时由于每个人有不同的生理节奏,在睡眠早晚的安排上要因人而异。顺应这种生理节奏,有利于提高工作效率和生活质量,反之,则对健康不利。无论是南方的床,还是北方的炕,在安放或修造时,都应南北顺向,人睡时头北脚南,使机体不受地磁的干扰。
2020-01-21 01:19
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