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怎么改变酸性体质转为碱性体质
补充说明：怎么改变酸性体质转为碱性体质
a******W 2020-01-22 16:00
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精选回答(1)
医学上并无“酸性体质”这一概念，人体血液酸碱度始终稳定在弱碱性范围，靠饮食无法改变。所谓“转碱”说法缺乏科学依据，无需刻意追求。日常保持均衡饮食、足量饮水、规律作息，更有利于整体健康。若担心身体状态，建议咨询专业医生评估，切勿轻信偏方或过度限制某类食物，以免造成营养失衡。
2026-05-09 22:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
