发病时间：不清楚
女人怕冷吃什么食补？
补充说明：女人怕冷吃什么食补？
a******W 2020-02-15 16:39
我要咨询
精选回答(2)
很多女性到了冬天以后会多多少少的出现怕冷的症状，除了建议注意保暖外，还建议适量运动促进血液循环。
饮食上建议可以适当增加红枣、枸杞、红豆、瘦肉或者精肉、鸡蛋、核桃、红薯、姜、燕麦、牛羊肉等食物，保证足够的能量供给，另外进食足量的新鲜蔬菜水果，另外还有部分高热量的食物，比如巧克力等。平时可以睡眠泡泡脚，必要时可以请中医进行调理。
2020-02-23 14:51
举报
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
找医生
女人怕冷。考虑是脾胃虚寒，肝肾阴虚。气血不足导致的。每天要摄入足够的蛋白质。多吃瘦肉，鸡蛋。可以每天喝点奶。可以用当归，黄芪，羊肉煲汤。也可以喝乌鸡汤，鲫鱼汤。平时也要多吃蔬菜水果。补充维生素。适当的锻炼身体，增强体质。作息时间要规律，不要熬夜。
2020-02-15 19:55
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
