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开心果会胖吗？
补充说明：开心果会胖吗？
a******W 2020-02-15 16:43
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精选回答(2)
开心果摄入过多，可以诱发肥胖。开心果中，虽然蛋白质，微量元素含量都比较多，适量食用，对健康有比较大的好处。但这种食品中，脂肪和碳水化合物含量也比较高，如果食入过多，可以导致脂肪和碳水化合物超量，会诱发或者加重肥胖。另外开心果多是作为零食食用，如果主餐已经正常摄入，满足了机体的消耗需要，再摄入开心果，更容易导致肥胖。
开心果的热量是很高的，每100g开心果中所含热量大约是614大卡。开心果中含有大量的维生素、矿物质、纤维素、脂肪等。经常食用开心果可以有效的预防衰老、缓解皮肤干燥、保护视力、减少皮肤炎症、调节机体免疫力、有益心血管健康、防癌抗癌、增强体质等。但是开心果热量和脂肪含量都是很高的，不适宜减肥人群大量食用。
2020-02-23 10:29
举报开心果吃多会胖的。首先开心果是高热量、高脂肪的食物，吃开心果容易造成体内脂肪的堆积从而出现形体发胖的现象。其次，开心果是低纤维碳水化合物食物并不容易被人体消化，因此容易造成消化不良使食物囤积在体内引起发胖。想要不长胖的人群通常需要在日常饮食和运动方面进行合理的调整才能保持身体苗条，减少肥胖的出现。
2020-02-22 23:03
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
