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喝奶茶能减肥吗？
补充说明：喝奶茶能减肥吗？
a******W 2020-02-15 16:55
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精选回答(2)
喝奶茶不能减肥，并且因为奶茶含有丰富的蛋白质，脂肪，部分种类还含有较高的糖分，长期大量饮用可导致体内脂肪堆积增加体重，加重肥胖病情。
建议控制饮食，应在专业营养师的指导下科学合理饮食，饮食要有规律，避免暴饮暴食，多饮水，忌食高糖高油高脂食物，多食新鲜水果蔬菜，保持心情舒畅，生活作息要有规律，适当进行体育锻炼，以达到科学减肥的目的。
2020-02-23 14:46
举报奶茶含有大量的碳水化合物和蛋白质，属于高热量食物。减肥的话，首先要调整好饮食结构，忌食高热量，高脂肪食物的摄入。特别是甜食和动物脂肪一定要少吃，忌食辛辣刺激性食物和油炸油煎食品。多吃一些富含食物纤维素的蔬菜和水果。养成良好的饮食习惯，细嚼慢咽，避免暴饮暴食。饮食要多样化，保证营养素摄入充分均衡。适当的参加体育锻炼，增加热量的消耗，达到健康减肥的效果。
2020-02-15 21:49
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
