发病时间：不清楚
如何改善因情绪导致的失眠
补充说明：如何改善因情绪导致的失眠
2020-03-16 16:27
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情绪波动是引发失眠的常见因素。要改善因此引起的失眠，首先需调整心态，学习压力管理技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等。保持规律的生活作息，避免晚上摄入咖啡因和酒精，有助于稳定生物钟。增加日间活动量，进行适量运动，但应避免睡前剧烈运动。如果自我调节无效，建议寻求专业心理咨询或医生的帮助，可能需要配合认知行为疗法或者适当的药物治疗。
2025-02-25 17:22
举报失眠的发生最主要考虑还是和患者的不良情绪有直接的关系的，所以要看一下自己最近是否有心理上过度焦虑或者是抑郁的情绪，或者是遇到了生活上的不良事件。首先要从心理上去接纳自己的不良的情绪，能够学会带着症状去尝试着做一些自己认为有意义和有价值的事情。
2020-03-17 05:44
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
深呼吸训练器
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盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
